tag:blogger.com,1999:blog-3436573010089387349.post195677719306528825..comments2023-10-04T16:58:29.535+02:00Comments on Slice of family life: Mon rapport avec le sportMary-Astridhttp://www.blogger.com/profile/14221545396767132115noreply@blogger.comBlogger8125tag:blogger.com,1999:blog-3436573010089387349.post-50558344971480281472014-08-05T09:44:30.463+02:002014-08-05T09:44:30.463+02:00Salut Elise !
Eh oui tu as été ma lecture intensiv...Salut Elise !<br />Eh oui tu as été ma lecture intensive pendant ces 3 derniers jours, et encore je n'ai même pas terminé de parcourir tout ton blog. Je te pioche plein d'idées recettes et sport, j'y trouve un bonheur profond ! Il est très bien fait et j'aime également la manière simple et sans chichis que tu as d'évoquer ces sujets !<br />Au plaisir :)Mary-Astridhttps://www.blogger.com/profile/14221545396767132115noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3436573010089387349.post-32937386839284818782014-08-04T23:16:36.495+02:002014-08-04T23:16:36.495+02:00Un grand merci Mary-Astrid pour les liens vers mon...Un grand merci Mary-Astrid pour les liens vers mon petit blog ! Contente d'avoir pu te donner quelques idées et très très flattée ! Je découvre ton blog et il est passionnant, ça me fait découvrir un milieu que je ne connais pas du tout, mais via ton point de vue qui est mesuré et plein de recul; un vrai plaisir à lire !Elisehttps://www.blogger.com/profile/11217731516212549584noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3436573010089387349.post-80313978325866119582014-08-04T18:13:13.972+02:002014-08-04T18:13:13.972+02:00Merci pour ton commentaire, j'approuve tous le...Merci pour ton commentaire, j'approuve tous les points que tu as listé ! Mais le sport est une réelle corvée quand on débute et finalement on commence à y trouver un intérêt et un attrait. C'est une sorte de révélation ! Par contre, une fois qu'on s'engage, c'est comme le mariage : à vie ! Jamais il ne peut etre question de lâcher notre activité au risque de perdre tous ses bienfaits. Mais c'est un bel engagement à tenir du coup !!<br /><br />Bon entrainement à toi !!Mary-Astridhttps://www.blogger.com/profile/14221545396767132115noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3436573010089387349.post-88986507074807457492014-08-04T18:11:00.797+02:002014-08-04T18:11:00.797+02:00Merci pour ton commentaire !
Oui en effet, pour ce...Merci pour ton commentaire !<br />Oui en effet, pour certaines personnes il est nécessaire de faire du sport régulièrement pour entretenir quelques petites douleurs. J'en ai moi même quelques unes dans les cuisses et plus je me muscle et moins je les sens : les bienfaits du sport et l'entretien de soi ! Dans l'espoir qu'à 80 ans on ait toujours autant de tonus !<br /><br />;-)<br /><br />Belle soirée<br />xMary-Astridhttps://www.blogger.com/profile/14221545396767132115noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3436573010089387349.post-36505829789278116542014-08-04T11:51:19.963+02:002014-08-04T11:51:19.963+02:00Je ne l'ai pas trouvé trop long cet article ma...Je ne l'ai pas trouvé trop long cet article mais très intéressant ;)<br />En effet, le sport permet de se dépasser (et de se défouler). Pour ma part, je n'ai jamais eu la motivation pour aller en salle de sport mais pour faire des exercices à la maison par contre oui ! Avec ma scoliose, les exercices, c'est une obligation sinon je suis clouée au lit par la douleur alors le renforcement musculaire c'est la vie. Mais au delà de cette obligation, c'est véritablement un plaisir, une petite victoire quand je ne peux pas contrôler tellement de choses dans ma vie, je peux au moins avoir ça de sûr puisque faire du sport ne dépend que de moi. Et honnêtement ce sentiment de bien être et de "yes, j'ai réussi, je l'ai fais" surpasse de loin la difficulté de s'y mettre ! Bref, un commentaire un peu long aussi pour te dire merci pour cette réflexion et aussi pour les liens vers les blogs, on n'a jamais assez de conseils :)Adehttps://www.blogger.com/profile/04224165242255445859noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3436573010089387349.post-38090195016816662842014-08-04T11:33:59.051+02:002014-08-04T11:33:59.051+02:00Super article! Hins est un blog au top!Super article! Hins est un blog au top!Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3436573010089387349.post-20186179752191423992014-08-04T10:20:59.604+02:002014-08-04T10:20:59.604+02:00Héhé! :) (Eve)Héhé! :) (Eve)Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3436573010089387349.post-35013534163166874482014-08-04T09:31:05.377+02:002014-08-04T09:31:05.377+02:00Merci pour ces superbes liens !
Comme toi je n...Merci pour ces superbes liens !<br /><br />Comme toi je n'ai jamais compris le footing avant (Courir mais après quoi ? Le bus raté ? Un gâteau qui vole ?) jusqu'à ce que je trouve des choses qui m'y motivent. <br />Y'a eu deux éléments déclencheurs :<br />- Un collègue de bureau insupportable : un jour à bout je me suis levée prête à hurler mais j'ai préféré au final sortir, rentrer, prendre mes baskets (au fond du placard depuis quasi 10 ans) et aller courir. J'ai pas compris car j'ai tout fait de façon automatique mais ça a été efficace : je n'ai couru que 15 min (avec une pause) mais j'ai évité l'embrouille au travail.<br />- Puis un ami m'a fait découvrir des courses d'obstacles fun du genre gotballs, mudday etc. J'en ai fais une avec lui pour tester. J'ai galéré car pas d'entraînement mais je me suis tellement éclatée à courir dans la pampa déguisée avec des amis que l'idée des prochaines courses m'ont motivé à m'entrainer ! Depuis je marche comme ça : je pense au prochain but à atteindre et pouf ça me motive énormément !<br /><br />Au final j'ai refais une course dernièrement et l’entrainement a payé ! Je n'avais pas encore le cardio suffisant pour la course mais je savais me tracter et faire tous les obstacles seule ! Je ne pratique pas la muscu car je n'aime vraiment pas ça mais à la place je me suis mise à l'escalade de bloc (pas de harnais). Et ça a payé !<br /><br />Et comme toi j'ai découvert au final bien plus d’intérêts et de plaisirs dans le fait de me mettre à courir et faire du sport :<br />- Tout est plus facile : porter un pack d'eau et des courses sans trop d'effort<br />- Le footing m'apporte une facilité dans l'escalade car il m'apprends à respirer et mieux gérer des efforts courts et intenses. Tout deviens facile après une séance de course.<br />- Je me sens en meilleure forme en générale et moins patraque. Et ça ca n'a pas de prix !<br />- Comme toi je me suis affinée, j'ai perdu ma cellulite (je n'en avait pas beaucoup mais elle est apparue avec mon travail assise) et le ventre a dégonflé<br />- Je suis moins gourmande en général, je ressens mieux les moments où j'ai vraiment besoin de manger et je me tourne vers des repas plus complets sans me priver.<br />- La satisfaction de dingue qu'on ressent après une séance.... Inexplicable ! On se sent fière et heureuse de soi :)<br />- Je prends beaucoup plus soin de moi. Même si les premières fois c'est très difficile au bout d'un moment ça deviens agréable et maintenant je le vis comme une balade (je cours dehors) où je profites du décors à fond mais dans ma bulle tout en étant totalement à l'écoute de mon corps dans ses efforts. Je reste pendant tout ce temps sensible à ses limites dans l'effort mais aussi à ses capacités ! On évolue d'ailleurs vite et c'est très encourageant !<br /><br />Niveau partage de liens, il me semble que tu utilises l'application Nike, sinon je peux te recommander l'application Runtastic ! C'est vraiment top de voir son temps en live. Perso ça m'aide beaucoup le coach qui me dit où j'en suis à chaque kilomètre ! Et voir ses progressions en un clin d'oeil grâce à l'historique motive plus que beaucoup !<br /><br />Voilà j'arrête mon roman :)<br />Gabriellehttps://www.blogger.com/profile/10786700122423264546noreply@blogger.com